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[정재훈의 음식과 약] 불안을 낮추는 운동
정재훈 약사·푸드라이터 공부를 잘하고 싶다면 운동하라. 불안한 마음을 진정하고 싶다면 움직여라. 최신 연구결과는 그렇게 말한다. 올해 4월 ‘미국의학협회지 소아과’에 실린 연구논
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왜 죽을듯 운동해도 살 안 빠져?…소름 돋는 '미친 연구' 결과
■ 추천! 더중플 - 불로장생의 꿈:바이오혁명 「 오늘 ‘추천! 더중플’에선 '불로장생의 꿈:바이오혁명(https://www.joongang.co.kr/plus/series/1
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아침운동한 초등생에 3000원 아침밥 공짜…"삼시세끼 학교서 해결"
초등학교 운동장에서 축구를 하는 아이들. 송봉근 기자 서울시교육청이 22일부터 학교 아침 운동 프로그램에 참여한 초등학생 중 희망자에게 3000원가량의 아침 식사를 무상으로 제공
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벚꽃 피는 이때, 허리디스크 확 는다…운동만큼 중요한 이 습관
━ 생활 속 한방 최근 봄비가 다녀간 이후, 화창하고 따뜻한 날씨가 이어지고 있다. 지난달 갑작스럽게 찾아온 꽃샘추위로 인해 몇몇 지자체에서 벚꽃 없는 벚꽃축제가 진행되는
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"요즘 스포츠, 익스트림 추구…선수 아닌데 강도 높이면 위험"
━ 운동 재개하는 봄철, 부상 막으려면 은승표 원장(왼쪽)과 최주영 소장이 “네이마르도 무릎을 다쳤다면 제일 먼저 찾는 월드클라스 병원을 만들겠다”며 하이파이브를 했다.
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[건강한 가족] 운동하고 2시간 지나도 무릎 욱신…'이거' 때문이래요
봄철 관절 건강 챙기기 야외 활동이 증가하는 봄에는 관절 건강에 적신호가 켜지기 쉽다. 겨우내 활동량 감소로 근력, 유연성이 떨어진 상태에서 갑자기 움직임이 늘어난 탓이다. 초봄
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‘선발투수 선거운동’ 한창인 NC…베테랑 후보 이재학의 ‘4이닝 무실점’ 유세
시범경기 호투로 선발진 진입 희망을 밝힌 NC 이재학. 연합뉴스 NC는 14일 창원NC파크에서 열린 LG 트윈스와의 홈경기에서 선발투수 이재학의 4이닝 무실점 호투와 7회말 터진
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달리기 땀 흘린 뒤, 시원한 맥주 벌컥…근육에 안 좋습니다 [건강한 가족]
효과 높이는 러닝 가이드 달리기는 다른 운동에 비해 진입 장벽이 낮다. 고가의 장비를 갖추지 않아도 되고 멀리 떠날 필요도 없다. 두 발과 운동화만 있으면 언제, 어디서든 뛸
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'무인 헬스장' 불법인데…운동하다 쓰러진 부산 50대女 사망
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 이후 비대면 문화가 확산하면서 무인(無人) 시설이 곳곳에 들어서고 있지만, 현장 관리자가 없어 안전 관리에는 취약하다는 지적이 나온다
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한동훈 때린 홍준표 "셀카만 찍고, 철딱서니 없는 저런 애를…"
홍준표 대구시장이 지난해 12월 대구시 산격청사에서 열린 송년 기자간담회에서 발언하고 있다. 뉴스1 홍준표 대구시장이 여당의 총선 참패와 관련해 한동훈 비상대책위원장을 위시한 당
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"먹방 찍느라 훈련불참" 현주엽, 유튜브 채널 하차
사진 유튜브 채널 운동부 왔어요 캡처 방송 활동을 이유로 감독 업무를 소홀히 했다는 의혹을 받고 있는 현주엽 휘문고 농구부 감독이 고정 출연하던 유튜브 채널에서 하차했다.
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[김응교의 가장자리] 깨어 있구나, 파수꾼이구나
루쉰(左), 카프카(右) 루쉰은 1881년생, 카프카는 1883년생으로 두 살 차이인데, 두 작가의 글에 비슷한 이야기가 나옵니다. 러일전쟁이 발발한 1904년 24세의
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“틱 증상, 모른척하면 낫는다” 만성 장애 만든 부모의 실수 유료 전용
틱 장애, 모르는 척 놔둬야 할까요? 아닙니다. 제때 치료받지 않으면 심각해질 수 있거든요. “그냥 두면 낫기도 한다던데, 반드시 치료를 받아야 하느냐”는 질문에 반건호 경희대병
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[포토타임]“함께 만들어요 태극기”...3·1운동 105주년 ‘아우내봉화제’
오늘의 국내 주요 뉴스 사진(전송시간 기준)을 한눈에 파악할 수 있도록 실시간 업데이트합니다. 2024.02.29 오후 5:00 “함께 만들어요 태극기”...3·1운동 105주
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전두환 면전에 "또 죽일건가"…100세 대주교의 삶과 반려
━ 한국 첫 100세 대주교 윤공희 ■ 나의 반려일지 「 가족의 의미가 달라졌습니다. 핏줄이 아니더라도 가슴으로 낳은 아이가 가족이며, 희로애락을 함께한 반려동물도 가
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첫날 자정부터 “이·조 심판” 외친 韓…‘부가세 한시 인하’ 요청도
4·10 총선 공식 선거운동 첫날인 28일 한동훈 국민의힘 비상대책위원장은 수도권을 중심으로 12개 일정을 소화하며 종일 “이·조(이재명·조국) 심판”을 외쳤다. 그러면서 ‘생필
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[시론] 유권자의 확증편향, 결국 대가 치른다
이호원 경북대 의과대학 신경과 교수 넷플릭스를 통해 2021년 소개된 영화 ‘돈 룩업(Don’t Look Up)’은 리어나도 디캐프리오 등 쟁쟁한 스타들이 대거 출연해 화제를 모
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“범죄자들 심판하는 게 민생”
한동훈 국민의힘 비상대책위원장(가운데)이 28일 오후 서울 도봉구 홈플러스 방학점 앞에서 열린 ‘국민의힘으로 도봉 살리기’ 지원유세에 참여해 도봉갑 김재섭(오른쪽), 도봉을 김선
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인대수술만 3000건, 강남에 병원 세웠다…'무릎팍도사' 건강 팁
━ 운동 재개하는 봄철, 부상 막으려면 은승표 원장(왼쪽)과 최주영 소장이 “네이마르도 무릎을 다쳤다면 제일 먼저 찾는 월드클라스 병원을 만들겠다”며 하이파이브를 했다.
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아침밥 vs 아침운동, 당뇨·고혈압 환자에겐 이게 더 좋다 [건강한 가족]
아침밥 vs 아침 운동, 뭐가 좋을까 몸에 밴 아침 습관은 활력 있는 하루를 열고 건강을 적립하는 열쇠다. 아침 운동은 단순히 땀 흘리는 것을 넘어 활기를 북돋고, 스트레스와
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"홍준표, 더 빨리 나가라" 저격에…洪 "탈당 운운 가당치 않다"
홍준표 대구시장이 제44주년 5·18민주화운동을 하루 앞둔 17일 광주 북구 운정동 국립5·18민주묘지에서 참배 후 취재진 질문에 답하고 있다. 뉴스1 한동훈 전 국민의힘 비상대
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앱 삭제하라더니…바이든, 틱톡으로 공식 선거운동 시작했다
조 바이든 미국 대통령과 부인 질 바이든 여사. AP=연합뉴스 조 바이든 미국 대통령이 젊은 층 지지율 확보를 위해 중국 소셜미디어 ‘틱톡’을 기반으로 하는 온라인 선거운동에 공
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여성 피트니스 전문 '커브스', 8주 집중 다이어트 프로모션 '다이어트 서바이벌' 참가자 모집
여성 피트니스 전문 '커브스', 8주 집중 다이어트 프로모션 '다이어트 서바이벌' 참가자 모집 여성 피트니스 전문 커브스에서 4월 한 달간 전국 커브스 클럽에서 8주 집중 다이어
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[강찬호의 뉴스메이커] ‘낙하산 영웅’된 미화원 아들…4108회 강하 기록 세웠다
━ 현역 장병 최다 강하 특전사 김임수 원사 강찬호 논설위원 육군특수전사령부(특전사) 김임수(51) 원사를 만난 것은 ‘군이 자랑하는 낙하산 영웅’이기에 앞서 그의 인생